職業(yè)生涯規(guī)劃起源于美國的1908。弗蘭克·帕森斯，職業(yè)咨詢之父，建立了世界上第一家職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)——波士頓地方就業(yè)局（波士頓地方就業(yè)局），以解決年輕人的失業(yè)問題。從此，職業(yè)指導(dǎo)開始系統(tǒng)化。到上世紀(jì)五六十年代，舒伯等人提出了“職業(yè)生涯”的概念，職業(yè)生涯規(guī)劃不再局限于職業(yè)指導(dǎo)層面。

職業(yè)生涯規(guī)劃遵循的基本原則：

1．清晰性原則：考慮目標(biāo)措施是否清晰明確？實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟是否直截了當(dāng)？

2．變動性原則：目標(biāo)或措施是否有彈性或緩沖性？是否能依據(jù)環(huán)境的變化而調(diào)整？

3．一致性原則：主要目標(biāo)與分目標(biāo)是否一致？目標(biāo)與措施是否一致？個人目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)是否一致？

4．挑戰(zhàn)性原則：目標(biāo)與措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來狀況而已？

5．激勵性原則：目標(biāo)是否符合自己的性格、興趣和特長？是否能對自己產(chǎn)生內(nèi)在激勵作用？

6．合作性原則：個人的目標(biāo)與他人的目標(biāo)是否具有合作性與協(xié)調(diào)性？

7．全程原則：擬定生涯規(guī)劃時必須考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，作全程的考慮。

8．具體原則：生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。

9．實(shí)際原則：實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)的途徑很多，在作規(guī)劃時必須要考慮到自己的特質(zhì)、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及其它相關(guān)的因素，選擇確定可行的途徑。

10．可評量原則：規(guī)劃的設(shè)計應(yīng)有明確的時間限制或標(biāo)準(zhǔn)，一評量、檢查，使自己隨時掌握執(zhí)行狀況，并為規(guī)劃的提供參考的依據(jù)。

職場生存的四大智慧：1、不要見人就抱怨。2、抱怨的方式很重要。3、控制你的情緒。4、對事不對人。