王老師

   您好！

    我經(jīng)常被一個問題困擾著，希望王老師能幫幫我。我是一個比較內(nèi)向的男生，平時不喜歡說話，可是到關鍵需要說話的時候我說起話來就結(jié)結(jié)巴巴了，說什么都說不清楚，我覺得這樣很不好，很不利于交際，有時候在和別人交談的時候，別人已經(jīng)說了一大堆了，可是我一句話都擠不出來，其實我內(nèi)心是很想也像別人一樣講的“滔滔不絕”的，但是我一開口說話就有點結(jié)結(jié)巴巴了，到后面什么話都沒說清楚。還有我這個人最大的缺點就是沒有自信心，我想克服這個缺點，老師，我要怎么做，請您教導！

親愛的同學：

     你好！

     你的問題其實是一個很普遍的問題，在很多人的身上都出現(xiàn)過。所以，你先不要對這個事情過于焦慮和懊惱。當這個問題出現(xiàn)的時候，我們要想辦法理性去對待，全力去解決。

     口吃是一個心理因素大于生理因素的一個現(xiàn)象。絕大多數(shù)人的口吃都是由于自信心不足或訓練的機會較少缺少經(jīng)驗而導致的。從你的來信中我發(fā)現(xiàn)，可能這兩個方面的原因你都占據(jù)了。那么我們就首先要從這2個方面來進行有針對性的彌補。

     第一個自信心的問題：首先，你要分析出你自己不自信的原因是什么，人不自信有的是因為經(jīng)濟條件、外形條件、能力、還有自己認為自己不行等觀念問題。那么你就要找出你不自信的原因是什么，再針對性的去做出努力來增強自信心。有一個比較實用的自信心訓練方法提供給你：一是說話時候要肯定，聲音要大到別人足以聽清楚你說話的內(nèi)容；二是切勿任何事情完美主義；三是抓緊任何機會，哪怕是一個很小的機會來展示自己；四是付出自己最大的努力去做一件讓自己覺得自己能力還不錯的事情；五是學會寬恕和感激，才能不怨天尤人；六是時刻保持微笑，不管外界如何變化。以上六點希望你能每一天堅持。

     第二個是關于說話的技巧和經(jīng)驗的積累方面的問題：除了敢說以外還要注意會說。一是多贊美對方；二是在交往中平等對待對方；三是在交往中以一種同感心看待對方；四是投其所好，聊與對方志趣相投的話題；五是多閱讀一些說話語言技巧的書籍，增加自己的知識面才能與更多人有更多的話題；六是最好能擔任學生干部，哪怕是一個宿舍的寢室長，在管理著宿舍幾個人時候也能使自己有更多鍛煉說話的機會。